• Zdrowe nawyki
    Dieta,  Zdrowie

    7 kroków do zbudowania dobrych nawyków

    Rzucę palenie, schudnę, zacznę ćwiczyć, będę unikać cukru…brzmi znajomo? Czy to też Twoje postanowienia na Nowy Rok? A może brzmią znajomo bo to były postanowienia na 2020 i jakoś dziwnie nie udało się ich zrealizować? Jak więc upewnić się że w tym roku uda się w końcu je zrealizować a nie zapomnieć o nich gdzieś w okolicy…